User Image pengpai 23-01-12 08:07    18阅读  0评论  0收藏  

孩子回来跟你说,妈妈,同学不跟我玩。你会怎么做?

“那你也别跟TA玩!”

“人家为啥不跟你玩?是不是你有问题?”

除了这些思路,我们还可以怎么做?

当孩子这么说时,如果我们容易冒出以上两种想法,从心理学上我们可以有一种大胆推测,孩子的话激发出了妈妈内心回避型依恋的残留部分

心理学家对依恋有3种常见分类:回避型依恋、矛盾型依恋、安全型依恋,回避型依恋表现在人际关系中就是:你推开我,我就把你推开;你不喜欢我,会激发出我对自己的贬低。

我们作为努力学习的妈妈,不仅要培养孩子的安全感和人际适应能力,同时,也要让自己成为那个具有安全感的人,只有我们发展出安全依恋的部分,才能够安然地面对孩子这些有压力的时刻,有心有力去教孩子发起友谊,表达自己,兼顾别人的需求。

怎么调整我们内心的依恋脚本呢?

这里分享一个认知的小方法:列出“别人不跟我玩”的N种不同的原因。

这种做法可以让我们扩宽之前的限制,变得更容易平静,从而和孩子一起探索事情的真相,找到解决的方法。

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